天氣漸涼，30歲的王先生幾乎每個禮拜都和好友出去飲酒，而且一飲就是到半夜才回家。這段時間王先生因為腿痛難忍，前往醫院就診，結果竟被醫生診斷為痛風。

內分泌科主治醫師介紹，該院近期接診的痛風患者中，30歲左右痛風患者占比約10%，多因過量飲酒等不良生活方式及濫服藥品引發的。

醫師表示：

①痛風患者首先必須戒酒，尤其不要過量喝啤酒，少吃蝦、蟹、海鮮、動物內臟等含高嘌呤食物；

②同時，痛風犯病期間盡量保證休息，不要做劇烈運動。

③除了喝酒、吃海鮮、吃內臟容易犯痛風，年輕女孩亂吃減肥藥也容易患上痛風。目前，市面上部分減肥產品中添加有成分不明的物質，這些物質容易導致人體內嘌呤代謝紊亂，當程度嚴重時，就可導致痛風。所以減肥的女孩子請通過正確的方式減肥，切勿亂使用減肥藥。

痛風是體內攝入過多的嘌呤食物所致，而體內代謝失衡，導致尿酸排泄不暢，堆積在體內，漸漸形成痛風。

痛風不是一蹴而就形成的，所以除了上述說到的食物不能吃、少吃之外，還得通過食療的方法促進尿酸排泄，降低體內尿酸。

常用的食療方法——菊苣梔子茶

準備材料：菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合，各5g，煎水飲用（材料取曬干烘熟碾碎的最佳）。每天3次，趁溫熱飲用。（嫌煎煮麻煩的，可以直接使用袋泡裝的菊苣梔子茶，采用的是專業技術的碾碎工藝，效果更佳）

菊苣梔子茶最早見于《千金要方》，后來根據臨床經驗做了增減，此方為通過改良后的增減方。常喝可促進尿酸代謝，降低體內尿酸含量，進而控制痛風病情。其中的材料在臨床中常被用于痛風治療，是治療中醫辨證中常用藥物，對治療痛風效果好。

檢驗初步確診為痛風的朋友們，就要多喝菊苣梔子茶了。它可以很好的預防痛風發作。另外還有個很簡單的方法，那就是每天喝至少八杯水，因為尿酸可通過尿液排出一部分，所以喝水是少不了的。