經(jīng)常吃西葫蘆，對身體有這些好處：
1、潤肺止咳
西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量水分，能潤肺止咳。
2、降血糖
西葫蘆能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，有助于降血糖。
3、養(yǎng)護(hù)肝臟的健康
西葫蘆還有助于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，能增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的再生能力，提高肝臟活力。
4、滋潤肌膚
西葫蘆含有很多水分，常吃西葫蘆，能滋潤肌膚，保護(hù)皮膚健康。
5、利水通淋
西葫蘆能清熱潤肺，利水通淋，能加快身體的新陳代謝。
西葫蘆的花樣吃法，大家可以試試，很美味噢。
1、清炒西葫蘆
材料：西葫蘆、紅椒、姜片、適量鹽
做法：西葫蘆去皮后洗凈，切片備好，紅椒剁碎，接著把西葫蘆放入鍋中進(jìn)行清炒，最后放入紅椒、姜片和適量鹽即可開吃。
2、西葫蘆炒香菇
材料：西葫蘆、香菇、紅辣椒、蠔油、適量鹽
做法：西葫蘆去皮后洗凈，切片，香菇和紅辣椒也洗凈，切片，可以先炒香菇，炒熟后，再放入西葫蘆和紅辣椒，最后放入蠔油和適量鹽，調(diào)好味道后，西葫蘆炒香菇就制作完成啦。
3、西葫蘆炒雞蛋
材料：西葫蘆、雞蛋、木耳、適量鹽、醬油
做法：西葫蘆去皮后洗凈切片，雞蛋打到碗中加入適量鹽，隨后入鍋中炒，炒好后，盛出，接著炒木耳和西葫蘆，再放入雞蛋，最后放入適量的醬油和鹽，調(diào)好味道，就可以吃了。
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香菇在生活中是常見的食物，很多的朋友在炒菜或是煮面的時(shí)候總是會(huì)加些香菇來食用。此外，香菇還能夠有效的達(dá)到降血脂、抗癌的作用。因此，在生活中朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤孟愎絹砗侠眇B(yǎng)生。但是，香菇雖好，也有很多的事項(xiàng)是需要大家注意的。避免不正確的食用香菇而給自己的身體帶來嚴(yán)重的傷害。所以在食用香菇的時(shí)候一定要多
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適量的辣椒能防癌嗎?相信大多數(shù)人都和我一樣，一提到吃辣，總覺得會(huì)刺激黏膜，那會(huì)不會(huì)就因此導(dǎo)致癌癥發(fā)生呢?作為主攻腫瘤的大夫，我得好好查一查!于是我看了大量的研究，最后得出的結(jié)論竟然是：適量的辣椒能防癌，過量的辣椒會(huì)傷胃!為什么說辣椒能防癌要說辣椒有什么作用，先得看看辣椒里面含什么。其實(shí)辣椒有很高的營
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健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看如何挑選干香菇?泡完干香菇的水千萬別倒，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。如何挑選優(yōu)質(zhì)干香菇看：外形菇肉厚實(shí)，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實(shí)細(xì)白，菇柄短而粗壯，邊緣內(nèi)卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會(huì)稍帶白霜。
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香菇是很有名的食用菌類，好吃便宜，而且還很有營養(yǎng)，很多人都喜歡吃。常吃香菇，對身體的好處也有很多，只不過還有很多人不懂。1、降低膽固醇香菇含有豐富的維生素、多糖、核酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能抑制膽固醇吸收，降低人體內(nèi)的膽固醇，能改善動(dòng)脈硬化等癥狀。2、延緩衰老香菇含有各種天然的維生素，能促進(jìn)身體新陳代謝，延緩
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西葫蘆，很多人都應(yīng)該吃過，它的形狀有點(diǎn)類似苦瓜、黃瓜，西葫蘆是很好吃的蔬菜，吃了對身體好處很多，但是其實(shí)吃了它對身體有什么好處很多人還是不太懂，今天就來給大家說說，吃西葫蘆對身體的好處。1、養(yǎng)護(hù)皮膚的作用西葫蘆其實(shí)含有很多的水分和維生素，這些都能幫助滋養(yǎng)皮膚，能讓我們的皮膚更加的水嫩，所有，西葫蘆在
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夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時(shí)，度過一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
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核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld
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香菇又稱香菌、冬菇，素有“植物皇后”之譽(yù)，為”山珍“之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氮基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)，還具有很高的藥用價(jià)值。例如，經(jīng)常食用可預(yù)防嬰幼兒佝僂病、各種皮膚黏膜疾病等。香菇還被視為防止酸性食物中毒的理想食品。香菇，是食用菌家族中的一員，是生長于松樹林、杉樹叢中的一種菌類
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近日，北京按照“應(yīng)檢盡檢”原則，對幾類重點(diǎn)人群統(tǒng)一開展核酸檢測。北京市內(nèi)的核酸檢測需求量增加。為滿足需求，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院（以下簡稱佑安醫(yī)院）作為可預(yù)約核酸檢測的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一，連日派出由各科護(hù)士組成的外采團(tuán)隊(duì)，赴北京各地給需要做核酸檢測的團(tuán)體統(tǒng)一取樣。最多一次，醫(yī)院派出了10名護(hù)士，分組
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2019年05月26日健康簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！日常養(yǎng)生1、男人適合通過哪些運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肚子的效果2、健身房比較適用的肩部針對訓(xùn)練方法3、人體的體重指數(shù)的計(jì)算方法和公式4、俯臥撐應(yīng)該怎么做練胸肌效果更好5、哮喘病患者是否可以游泳需要注意什么6、為什么堅(jiān)持跑步體重會(huì)出現(xiàn)上升情況美容護(hù)膚1、真情延續(xù)關(guān)愛525“全國護(hù)膚日”西安楊森呼吁關(guān)注全家皮膚健康【健康語】熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥.
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通常來說引起發(fā)燒的主要原因有兩個(gè)一個(gè)是受涼所導(dǎo)致的發(fā)燒另一個(gè)就是由于熱傷風(fēng)所導(dǎo)致的發(fā)燒，這兩種原因所導(dǎo)致的發(fā)燒情況都比較常見所以對于人們來說掌握在這種情況下如何快速退燒對于他們來說就是一個(gè)比較關(guān)鍵的方法了。熱傷風(fēng)發(fā)燒其實(shí)就是身體出現(xiàn)上火或者偏熱的情況而導(dǎo)致發(fā)燒現(xiàn)象，如果發(fā)燒情況是比較輕微的，可以先通
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夫妻生活是維持夫妻感情的一項(xiàng)因素，也是傳宗接代必須要經(jīng)過的，但是夫妻生活要充分的做好準(zhǔn)備，可以讓雙方得到滿足，不能太過于生冷或者當(dāng)做任務(wù)來完成，不然是很容易會(huì)導(dǎo)致夫妻感情破裂的。夫妻生活應(yīng)該要做好前戲，前戲可以讓女性放松心態(tài)，增加陰道的滋潤度，避免性交出現(xiàn)疼痛。前戲該如何做有情調(diào)男為悅己者容男人喜歡
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俯臥撐是一種比較考驗(yàn)人們上肢以及核心力量的一種運(yùn)動(dòng)方式想要做好俯臥撐就需要人們學(xué)會(huì)運(yùn)用核心力量這樣更好的做俯臥撐，所以很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)自己俯臥撐撐不起來就是因?yàn)榘l(fā)力的方式不對或者是沒有掌握發(fā)力的技巧所導(dǎo)致的。對于男孩子們來說，肯定對一種鍛煉身體的方式不陌生，這種方式就是俯臥撐了，因?yàn)樵趯W(xué)校的時(shí)候很多