茶一直在我國是很受歡迎的，它有著悠久的歷史文化，不但可以養生，還可以減輕電腦族經常玩電腦帶來的危害，那么，具體可以喝什么茶呢？下面就跟你小編一起來看看吧！

經常用電腦喝什么茶好？

【上午喝一杯綠茶】：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

【下午喝一杯菊花茶】：菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。

【疲勞時喝一杯枸杞茶】：枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。

【晚間喝一杯決明茶】：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于治療便秘很有效果。

【日常多運動】：電腦族在業余時間，應該多參加室外活動，讓身體遠離電子產品的輻射，并且，通過運動出汗排除身體內的毒素。

預防和抵抗這些輻射你可以這樣做

(一)上網前先做好護膚隔離,可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

(二)還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用.

(三)在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

(四)操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

(五)應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

(六)電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

(七) 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

(八)注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

(九)經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。