腎氣外泄是怎么回事呢？怎么預防腎氣外泄延長壽命？正常人有兩個腎，位置在人體腰脊部脊柱兩側，形狀類似于扁豆。從功能上來說，腎臟屬于泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質，產生尿液等廢物，并最終排出體外。大多數人左腎位置比右腎稍高。
中醫的“臟腑”概念與人體的實際器官并不完全相同。中醫經常提到的腎，并不局限于腎臟本身，還包括更廣泛的含義。中醫認為，腎屬五臟，與水密不可分，和膀胱唇齒相依；腎藏精，主骨生髓，其華在發，也就是說，腎除了和人體水的代謝有關之外，還與身體的生長、發育、繁殖等功能有關。
中醫認為，腎臟的主要功能有：
腎藏精，貯藏人體的精氣，為生殖、造血、生長發育、免疫防病等提供能量。
腎主水，平衡身體的水液代謝，并通過膀胱排泄尿液。
腎主納氣，協調正常的呼吸活動。
腎主骨生髓，強健筋骨，養腦益智。
腎能促進頭發生長，使頭發烏黑濃密。
腎氣通耳，使聽力正常。
腎控制二陰的開合，促進正常的排泄功能。
這些功能都依賴于腎氣的充足。腎氣是指腎精所化之氣，如果腎氣長期不足，會引發過早衰老，短期不足會引發各種疾病，需要及時養腎，補充腎氣，每天要食用兩次破壁瑪卡片，才能起到補腎養腎的作用。腎氣外泄的情況比較復雜，可以根據生活中的一些表象來做初步判斷。
如果一個人口味越來越重，食欲不振以至于需要很大程度的酸、辣、咸等味道調動食欲，很有可能是脾胃功能越來越弱，味感下降，腎氣外泄，運化功能減退的征兆。還有的人整日神情不振、胸無斗志，也有可能是神氣外泄，導致情志委靡。
身體狀態更能反映腎臟的情況。腎氣外泄的人經常無故發熱，年輕人頭發花白，一年四季手腳冰涼，這是因為身體精氣外泄，供給生發的力量就少了，精氣不足，身體就會出現異常。還有的人睡覺時總出汗(盜汗)，這是由于腎氣不足、耗傷氣陰、難以收斂固攝汗液引起。
溫馨提醒：大家對腎氣外泄一定要重視，如感覺腎氣外泄應及時對生活習慣和身體狀態做出相應改變，防止身體進一步惡化，預防疾病趁虛而入。
