我們中國中醫當中很多的都是講究一個藥食同源的效果，當我們的身體出現了一些問題的時候，在食物上有忌口，多吃一些既有疾病恢復效果的食物是能夠在一定條件上能達到一個很好的調節狀態，那如果身體的白細胞比較低，如何來進行調節了，對于這一個疑問，今天小編就來跟大家分享一下，檢查出來白細胞比較少吃什么東西補充白細胞。
具體的解答如下;
1.鵝蛋清湯
鵝蛋含有豐富的蛋白質，而且能夠很好的補充身體內的白細胞，鵝蛋清湯做法還是很簡單的，只要將鵝蛋煮熟之后就可以光吃蛋清，鵝蛋清是很好的補充人體蛋白的作用，而且經常吃鵝蛋清還能發揮更好的吸收效果。
2.香菇
香菇具有很高的蛋白質，并且也含有多種維生素，對于恢復身體健康具有很好的作用，同時可以促進白細胞的產生和生長，大病過后的人卻多吃香菇是有益于身體恢復的，是促進白細胞生長的佳品。
3.花生
花生的營養價值非常高，很多生病的人都會喝一些由花生為主要原材料的粥來恢復身體健康，因為花生中含有蛋白質，氨基酸等，可以很好地補充人體所需，尤其是可以增加白細胞的數量，這對于很多身體經過與病魔作斗爭的病人來說是痊愈的必備食物。
4.高維生素飲食
如酵母發面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成并參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的癥狀。
5.五紅湯
這款湯主要的功效就是能夠補充身體缺失的白細胞，主要是通過五種食物的湯煮制而成的，首先就是將火燒開之后，然后加入五種雜糧，放入大棗、紅小豆、紅花生米還有枸杞，這樣煮出來的湯看起來是非常紅紅的，滋潤的，營養格外豐富。
想要補充身體白細胞，可以多吃一些富含豐富蛋白質的東西，像一些鵝蛋香菇，花生等等的肉類之類的當中富含豐富蛋白質的都是可以得到一定白細胞的補充補充身體缺失的白細胞方法，就是本次小編跟大家分享的幾種食材。
