一般來說人們都是談“癌”色變，但有一種癌卻被醫學專家認為是很“傻”的癌，它就是大腸癌。這是怎么回事？聽聽廣東藥科大學附屬第一醫院消化內科副主任醫師袁瑜怎么說。
袁瑜介紹，大腸癌的發病率居于我國癌癥發病率第二位，但是被稱為“一種很傻的癌”。這是因為雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素，特別是飲食因素密切相關，對飲食及生活習慣進行干預，可以降低大腸癌的發病率。
1.總的能量攝入：能量攝入與大腸癌發生有密切關系，無論攝入的能量是蛋白質，脂肪還是碳水化合物，減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。
2.大腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關：減少食物中脂肪的含量，及減少紅肉類食物攝入可降低大腸癌的發生率。
3.水果，蔬菜和膳食纖維：纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發生，因此在平時的飲食中，應該盡量多攝入蔬菜，水果，纖維素類食物。
4.保持健康體重、積極鍛煉、戒除吸煙、嗜酒習慣。
5.保持健康樂觀心態與良好的精神狀態。
另一方面，除了以上預防措施以外，早期發現癌前病變（如結腸息肉）、早期診斷、早期治療，是減少大腸癌發病率、提升治愈率的關鍵。要注重無癥狀人員的腸鏡檢查，特別是40~50歲以上人群和某些高危人群（如有相關疾病家族史或患有炎癥性腸病的病人）的篩查。在美國有推行50歲以上老人的定期腸鏡檢查，大幅降低了大腸癌的發病率，我們如果做好這項工作同樣也能有效減少大腸癌的患病人數。
