腸胃不好的人往往都會有一些煩惱，當食物選擇不當?shù)臅r候，會讓自己的腸胃病發(fā)作，很多常見的食物就是引發(fā)腸胃發(fā)作的誘因，但是那些食物是腸胃不好的人要少吃的呢，往下看看唄
1、西蘭花
西蘭花里面有一種叫可溶性膳食纖維，這種物質只能在大腸里分解并產(chǎn)生氣體。對于腸胃不好的人來說，不能在胃里或者是在大腸分解，很容易增加腸胃負擔，讓腸胃問題加重。
2、巧克力
巧克力里面的可可堿會讓食道放松，胃酸容易倒流食道里面。如果是非常喜歡吃巧克力的話，在選擇的時候盡量選可可堿含量較少的黑巧克力，而且它的含糖量和脂肪相對來說是最低的。
3、豆類
豆類是很容易引起消化不良的，在豆類當中有較多的糖類，進入腸道后會被里面的細菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體。而且豆類的嘌呤含量很高，會促進胃液的分泌，引發(fā)脹氣和胃酸過高。
4、辣的食物
辣對于胃來說是傷害很大的，它能刺激食道內壁，刺激胃部，增加胃的負擔，所以對于腸胃不好的人來說是非常危險的。
5、油炸食品
油炸的食物會增加人反酸和腸易激綜合癥，而且高脂肪的食物是比較難消化的，腸胃不好吃太多容易產(chǎn)生過多胃酸，像這樣的情況，腸胃不好的人要適當控制，不要吃或者吃過多的油炸食物。
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“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養(yǎng)，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞?！爸攸c食物”有兩層涵義，一層是它們營養(yǎng)價值較高，另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
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發(fā)燒不能吃哪些食物?我們平時發(fā)燒是一種常見多發(fā)的疾病，而且大多數(shù)人在發(fā)燒的時候是沒胃口的，有些人也不能亂吃東西，亂吃東西可能會加重病情的，那么發(fā)燒不能吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、發(fā)燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的，很多家長朋友會覺得橘子皮有止咳化痰的作用，而且橘子皮含有豐富的維生素
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咳嗽吃啥食物好得快?現(xiàn)在的空氣污染嚴重，空氣質量超級不好，而且天氣越冷，人越容易生病，所以很多人在這樣天冷的里不小心就會出現(xiàn)咳嗽，那么我們平時生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化
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流鼻涕吃哪些食物好?氣溫忽高忽低，變化多端的天氣人們稍不注意就會出現(xiàn)感冒，一般感冒流鼻涕是比較正常的事情，所以我們感冒流鼻涕了要做好食療，那么流鼻涕吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、流鼻涕吃什么好之大白菜大家都之道，大白菜其實有非常高的營養(yǎng)價值的，大白菜吃著味甘,性微寒,而且水分也是特別多
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道，夏天的氣溫比較高，人們非常容易會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火，那么，夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關的知識。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中，柚子的個頭大，一個柚子差不多就有一公斤多了，而且柚子是在每年的八月十五左右
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夏季手腳出汗該吃什么食物?到了夏季，氣溫比較高，很多人都會出汗，但是有些人他們手腳出汗不分季節(jié)，那個季節(jié)都非常容易手腳出汗，尤其是到了夏天出汗更嚴重，這是為什么呢?這些人夏季手腳出汗吃什么好?一起來看看。1、夏季手腳出汗吃什么好百合粥百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白
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運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數(shù)。運動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關系，進行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關系的途徑，得到成功感。2、 幫
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主要功效：清腸胃，下虛火。推薦人群：過年進食過多積滯不舒，且虛火上炎者。材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個，肉片50克，咸蛋1個，生姜數(shù)片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。烹調方法：芥菜洗凈切段，黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，
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很多寶寶從幼兒期就愛看電視，無論是活潑生動的動畫片還是色彩斑斕廣告，都能吸引寶寶的注意力，甚至一些父母拿看電視作為條件利誘寶寶做其他的事，比如學習、做家務等。寶爸寶媽可知，適當?shù)目措娨暎茉鲩L知識，拓展視野，可依戀上電視，問題可就來了。1.對視力有害，造成斜眼大人看電視時，或抱著孩子，或把嬰兒連同搖
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清炒萵苣的做法 - 家常清炒萵苣的做法非常簡單易學。如果清炒萵苣怎么做好吃,清炒萵苣的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒萵苣的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清炒萵苣的做法
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人民網(wǎng)北京2月18日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于18日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至2月17日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，2月17日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增確診病例1886例，新增重癥病例1097例，新增死亡病例98例（湖北93例，河南3例，
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秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養(yǎng)陰”的開始，去舊更新，有利于調養(yǎng)生機，是人體進行食補的好季節(jié)，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節(jié)。在飲食養(yǎng)生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養(yǎng)胃生津、甘潤溫養(yǎng)的原則。養(yǎng)生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收獲季節(jié)，也是落葉凋花的時節(jié)。秋燥之氣使人們常
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大姨媽對于所有女性來說都是十分重要的一種生理現(xiàn)象因為大姨媽的正常與否也顯示著你身體內環(huán)境的正常與否所以一旦大姨媽出現(xiàn)異常就說明你的身體也出現(xiàn)了問題，大姨媽的正常與否不僅僅體現(xiàn)在周期上其實大姨媽的顏色也能說明很多問題。大姨媽對于女性們來說是極為關鍵的生理現(xiàn)象，它是女性們能夠正常生育的標志，正常的大姨媽