疫情肆虐，孕婦該如何保護自己？中國疾控中心提醒，一旦中晚期的孕婦感染，已發展為重癥，不僅影響自身健康，還會危及胎兒。為保障母嬰健康，中國疾控中心推出孕產婦預防臨時指南，供新型冠狀病毒流行期間孕產婦及家人的預防指導。
居家預防要點
1.保持居室空氣清新，溫度適宜，適時開窗，避免過冷或過熱，以免感冒。
2.孕產婦的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品單獨使用，避免交叉感染。
3.隨時保持手衛生。飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用紙巾遮住口鼻。
4.保持營養均衡，清淡飲食，避免過度進食，做好體重控制。
5.避免親朋好友探視，避免與呼吸道感染者以及兩周內去過疫情高發地區的人群接觸。
6.產婦堅持做好母乳喂養，喂奶前要正確洗手。
7.生活規律，睡眠充足，多飲水，適當運動，保持良好心態，增強自身抵抗力。
自我健康監測和管理
1.做好自我健康監測。注意每日測量體溫、體重變化，有無呼吸道感染癥狀，定期監測胎動。
2.孕早期孕婦，如果B超已經確認過宮內孕，出現輕微腹疼或少量流血，可自行在家休息觀察；如果反復不規則少量流血，應及時咨詢預約婦產醫生后進行B超檢查，排除胎停育；如果腹痛加重或流血量加大，或未經B超確認宮內孕，應及時電話咨詢婦產醫生后，遵醫囑就醫。
3.在疫情高發期間，孕婦如無特殊情況，可與產科醫師協商適當延后產檢時間，自行居家監測胎兒宮內情況（胎動）。必須產檢時，應提前預約，做好防護，并盡量縮短就醫時間。存在妊娠合并癥及并發癥的孕產婦，要嚴格遵醫囑治療。孕期出現異常情況（頭痛、視物不清、心慌氣短、血壓升高、陰道出血或流液、異常腹痛、胎動異常等）或有分娩征兆時，應及時就醫。不要因恐懼、擔憂而延誤就醫。
4.孕婦出現鼻塞、咽部不適等輕癥時，如果14天內沒有疫情高發地區旅行史、居住史或冠狀病毒感染患者密切接觸史，無發熱，可居家觀察，充分休息，每日監測體溫并自行觀察癥狀情況變化。
5.如果孕產婦14天內有疫情高發地區旅行史、居住史或與確診冠狀病毒感染患者密切接觸史，根據要求居家或指定場所進行醫學觀察，孕婦觀察期間需同時密切關注自身癥狀及監測胎動。如出現可疑癥狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等），不要驚慌，立即與社區管理人員或醫學觀察人員聯系，準確告知自身健康狀況，及時就醫。
6.產婦隔離解除前，不建議母乳喂養。新生兒建議隔離10-14天，并密切觀察新生兒狀況。此期間出現任何不適癥狀均應及時就醫。
外出就醫注意事項
1.如非產檢就醫，應就近選擇能滿足需求的、門診量較少的醫療機構；優先做必須做的、急需的醫療檢查和醫療操作；就診前做好預約和準備，熟悉醫院科室布局和步驟流程，盡可能減少就診時間。產檢則選擇建檔醫院，注意做好防護。
2.前往醫院的路上和醫院內，要注意防寒保暖，避免感冒；孕產婦與陪同家屬均應全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛生；在路上和醫院時，人與人之間盡可能保持距離（至少1米）。
3.外出就醫避免乘坐公共交通工具，可選擇乘坐出租車或自駕車，必要時打開車窗，便于車內空氣流通。
4.接觸醫院門把手、門簾、醫生白大衣等醫院物品后，盡量使用手部消毒液，如果不能及時手消，不要接觸口、鼻、眼。
5.外出回家后應妥善處理口罩，更換衣物，洗手、清潔面部、五官等暴露部位，外出衣物應盡快清洗消毒，外套置于空氣流通處。（ 王卡拉）
