美國加州大學舊金山分校的研究人員發現，遵循富含維生素和礦物質的飲食，尤其是不添加太多糖的飲食，與細胞水平上更年輕的生物年齡之間存在聯系。相關論文29日發表于《美國醫學會雜志》網絡公開版。
該研究是最早表明添加糖與表觀遺傳衰老之間存在聯系的研究之一，也是第一個在不同種族女性群體中探索這種聯系的研究。
參與這項研究的女性每天攝入的添加糖從2.7克至316克不等，平均每天攝入量為61.5克。一塊牛奶巧克力含有約25克添加糖，而一罐350毫升的可樂含有約39克添加糖。而美國食品藥品監督管理局建議成年人每天攝入的添加糖不超過50克。
研究人員研究了三種不同的健康飲食安排如何影響“表觀遺傳時鐘”（一種可以估算健康和壽命的生化測試）。他們發現，人們吃得越健康，細胞看起來就越年輕。其中，堅持地中海飲食與較低的表觀遺傳年齡相關性最強。研究還發現，即使飲食健康，人們攝入的每1克添加糖也與表觀遺傳年齡的增加相關。
這項研究有助于加深人們對于糖與健康之間關系的理解。研究人員表示，表觀遺傳模式似乎是可逆的，如果堅持每天減少攝入10克添加糖，可能相當于將表觀遺傳時鐘逆轉2.4個月。
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美國南加州大學科學家利用“基因魔剪”——CRISPR基因編輯技術，將人體免疫細胞B細胞變成體內的微型監測機器和“抗體工廠”，生產專用抗體來摧毀癌細胞或艾滋病病毒。而且這種方法稍作調整，可以用于生產其他抗體，有望治療阿爾茨海默病、關節炎等疾病。相關論文發表于7月22日出版的《自然·生物醫學工程》雜志。
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夏季是婦科疾病的高發季節，像陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎等，都令女性苦不堪言。中醫認為，夏季，尤其是三伏天，是人體陽氣最旺、代謝最好的時機。這時候三伏調理，能有效祛除體內淤積的病邪。 如何調理 一、枸杞 枸杞，是一種滋補肝腎、養肝明目的食材。在入伏前，女性朋友們可以多吃一些枸杞，以補充體內因炎
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