演員黃奕的養(yǎng)生秘訣
健康新聞 800 0
黃奕的養(yǎng)生秘訣：是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，你要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。
【瘦身秘笈】
我心態(tài)好，很容易對身邊的小事情產(chǎn)生特別大的興趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友見面啊，都能讓我很開心。我的宗旨是樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什么要讓那些東西打敗你呢，你要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。所以我每天睡得還不錯，女生千萬不要熬夜，一定要睡“覺”噢。我拍戲再緊張，都會抓緊時間休息。藥?沒吃過，但平時會吃一些維他命，提高免疫力。還有，運動是的最好途徑，饑餓不可取。
【秘笈】
說到吃，黃奕一般都剎不住閘，什么好吃吃什么，可最近，黃奕開始慢慢“覺醒”了。少食辛辣，多吃清淡食品很關(guān)鍵。回到家，黃奕經(jīng)常沖著媽媽大喊：“媽，你去買點糙米吧。”媽媽不解，問為什么。黃奕哈哈大笑：“我要吃五谷雜糧啊，容易消化，對身體有好處啊。”
【養(yǎng)顏護(hù)膚秘笈】
黃奕稱自己是一個不會保養(yǎng)的人，尤其是頭發(fā)，因為拍戲，常常被迫讓發(fā)型師在上面做文章，燙啊、染啊，基本上被摧殘到無藥可救的地步了。所以，一提到頭發(fā)的保養(yǎng)問題黃奕感觸特別深：“建議大家不要像我們一樣染來染去，我們實在是沒辦法啊，給頭發(fā)多一些護(hù)理吧，如果你想要讓自己更美麗。”
所有的養(yǎng)身之道都在于保持一個的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，不抽煙不喝酒，不通宵熬夜。“女孩子要對自己好一點，我覺得一個人的氣色和皮膚都是跟她的生活習(xí)慣有關(guān)系。”
上一篇：
國醫(yī)大師周岱翰：養(yǎng)生不應(yīng)該犯這3個錯，那是在“養(yǎng)醫(yī)生”
下一篇：
李亞鶴：運動養(yǎng)生的重要性
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2073
頭發(fā)是我們身體當(dāng)中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會給顏值加分不少，但是，在日常生活當(dāng)中，不是每個人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再從根本上解決問題。洗頭過勤會導(dǎo)致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個誘因1、不及時清潔
1578
頭發(fā)是檢驗女性顏值高低的一項重要因素，不管是長發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個方法，希望對廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
293
頭發(fā)稀少怎么護(hù)理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護(hù)理吧？一起來看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會造成毛發(fā)脫落。
1721
鼓聲咚咚，旌旗飄展，雄獅起舞，紅綢飛揚。在整齊劃一、響徹金沙灣畔天空的南粵鼓聲中，12月29日上午，湛江市中醫(yī)藥健康文化推進(jìn)暨2018年北部灣(湛江)第二屆健康養(yǎng)生周啟動儀式在湛江中醫(yī)學(xué)校隆重舉行。本次健康養(yǎng)生周由湛江市衛(wèi)生和計劃生育局主辦，湛江中醫(yī)學(xué)校承辦，并得到湛江市中醫(yī)藥學(xué)會、湛江市中西醫(yī)結(jié)合
181
洗頭是生活中再常見不過的一個環(huán)節(jié)，但是洗頭也有大學(xué)問，否則不僅不能達(dá)到清潔的效果，對頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發(fā)幾天洗一次，平常常見的洗頭誤區(qū)有些什么呢？頭發(fā)幾天洗一次？查看大圖——油性發(fā)質(zhì)針對油性發(fā)質(zhì)的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
1024
頭發(fā)與健康息息相關(guān)。《頭發(fā)：一部趣味人類史》一書作者、美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)與病理學(xué)教授庫爾特?斯坦恩認(rèn)為，頭發(fā)就像一座信息寶庫，也是身體的一面鏡子，潛藏著各種健康信息，呼吁人們重視頭發(fā)健康。頭發(fā)問題有三大特點斯坦恩發(fā)表“頭發(fā)就像一座信息寶庫”觀點時，列舉了一個有趣的例子：如果一個人吃了被汞污染的
2043
隨著年齡增長，一頭黑發(fā)中不知不覺冒出幾根銀絲。眼見白發(fā)日增，你是一拔了之，還是放任不管？很多人都有拔白發(fā)被熱心人提醒的經(jīng)歷：別拔，白頭發(fā)拔一根長三根！這個傳言到底有沒有科學(xué)依據(jù)？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科主任郭慶教授給出的答案是：沒有。郭慶說，白頭發(fā)是發(fā)根毛囊黑色素流失所致，并無科學(xué)依據(jù)證明毛囊和
781
頭發(fā)容易出油是很多人都心煩的事情，天天洗嫌麻煩，但是不洗壓根不敢出門，實在是影響形象。頭發(fā)為什么會出油?每個人的頭發(fā)都會出油，這其實是對頭發(fā)的一種保護(hù)作用。毛囊附近的皮脂腺每天都會產(chǎn)生一定量的脂酸，這些脂酸既可以潤澤頭發(fā)，還可以起到抑菌的作用。脂酸分泌太少的人，頭發(fā)就會特別的枯燥、發(fā)黃，但是脂酸分泌
66
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)河南衛(wèi)健委消息，2021年8月15日0時-24時，全省無新增確診病例、無癥狀感染者和疑似病例；新增本土無癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例6例，1例境外輸入無癥狀感染者解除醫(yī)學(xué)觀察。讓我們一起來看看吧。河南新增6例本土無癥狀轉(zhuǎn)確診2021年7月31日至8月15日24時，現(xiàn)有本土確診病例166例
438
不少女孩子為了減肥，或者為了保持苗條身材，只吃水果不吃飯。她們認(rèn)為水果熱量低、營養(yǎng)豐富，多吃既不用擔(dān)心長胖還能滋養(yǎng)皮膚，是減肥美容的佳品。但事實上真的是這樣嗎？真是情況是過多把水果當(dāng)主食的話，只會傷害身體，沒有保健效果。只吃水果不吃飯有什么危害？1、營養(yǎng)攝入不均衡我們身體每天都需要攝取一定量的蛋白質(zhì)
904
目前抽檢陽性主要集中于外包裝，陽性率萬分之零點四八加強(qiáng)對相關(guān)從業(yè)人員定期核酸檢測冬季海陸空等運輸溫度視同冷鏈，要加強(qiáng)防護(hù)和檢測本報北京11月25日電 （記者申少鐵）國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制25日舉行新聞發(fā)布會，介紹冷鏈?zhǔn)称芳扒锒臼称钒踩嘘P(guān)情況，并答記者問。“目前很多國家正處于新冠肺炎疫情暴發(fā)期，各種物
2000
杭州下沙的聶女士反映，十個月前她在一家月子會所坐月子時被燙傷了，后來疤痕還凸了起來。在月子會所被燙傷去年12月份，聶女士生了小孩，在杭州下沙海通街上這家馨紫羅蘭月子會所坐月子。協(xié)議顯示，28天的費用是三萬五，主要進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理。聶女士說，住到第五天，發(fā)生了意外。聶女士：“她給我做剖腹產(chǎn)傷口
520
本報北京1月22日電 （記者王美華）國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制22日召開新聞發(fā)布會，介紹節(jié)日期間疫情防控工作有關(guān)情況。“當(dāng)前，我國新增本土確診病例雖下降，但近期部分地區(qū)接連有本土聚集性疫情報告，疫情擴(kuò)散和外溢風(fēng)險仍然存在。”國家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人米鋒在會上表示，春節(jié)臨近，人員開始返鄉(xiāng)，對于來自不同風(fēng)險區(qū)域的返