夏天高溫天氣，很多人都是有頭昏、困乏、食欲不佳等狀況，根據后背刮痧有一定的改進功效，那麼背部刮痧的好處和弊端有什么呢？
背部刮痧的好處和弊端背部刮痧的好處1、活血祛瘀：刮痧可調整全身肌肉的收攏和舒張，使組織間工作壓力獲得調整，以推動刮拭組織周邊的血液循環系統。提升組織總流量，進而具有“活血化淤”、“祛淤生新”的功效。
2、預防疾病健康保健：后背刮痧治療法對痛疼病癥、感冒發熱、亞健康、預防疾病健康保健及其輕微五臟六腑作用失衡有非常好的功效。
3、舒筋通脈：后背刮痧，清除了痛疼疾病，肌焦慮不安也就清除；假如使焦慮不安的全身肌肉足以松馳，則痛疼和被壓迫病癥還可以顯著緩解或消退，另外有益于疾病修補。
4、清除內毒素：刮痧全過程可使部分組織產生高寬比血腫，毛細血管神經系統遭受刺激性使毛細血管擴張，血液及淋巴液增快，吞噬作用及運送能量提升，使身體廢棄物、內毒素加快清除，進而使血夜獲得清潔，提升了全身上下抵抗能力，能夠 緩解病勢，推動康復治療。
5、扶正祛邪：刮治變病相對腧穴的肌膚，使之出現青、紫血腫的痧痕，使腠理足以打開輸通，將滯于經脈腧穴及相對組織、人體器官內的風、寒、痰、濕、淤血、火爆、膿毒等各種各樣邪氣從毛皮透達于外，使經脈足以輸通。
刮痧的弊端1.過度經常的刮痧有弊端：一般刮痧要等之前的痧印清除了以后再刮，假如長期性刮痧、不用控制，反倒會導致皮外組織損害，不僅無助于消除疲勞，還會繼續加劇身體壓力。
2.皮膚疾病病人刮痧有弊端：針對有皮膚潰瘍或是別的肌膚癥狀的群體，刮痧壓根并不是享有，確是一種難熬，并且會對原本就敏感的肌膚組織導致更大損害，乃至造成感柒，加劇病況。
3.忌諱群體刮痧有弊端：針對一些有血液疾病的群體，或是是心血管、肝臟功能不太好的盆友，刮痧也是應當竭力防止的，非常容易對身體導致更大的損害。
一刮就出痧是濕氣太重嗎一刮就出痧并不代表著濕氣太重，只是身體存有瘀堵內毒素的反映。
“痧”是經脈血氣中的“瘀穢”，別名痧毒。它阻攔血氣的運作、營養元素和新陳代謝物質的互換、引起組織人體器官的變病，“痧”是產生眾多病癥和加快身體衰退的危害內毒素，還可以說從血循環中提取的淤血及病理學物質稱之為痧。如果是身體身心健康的人刮痧，一般不容易出現痧，僅主要表現為肌膚潮紅、部分發燙、身體輕輕松松，而非常容易出痧表明身體存有痧毒。
中暑刮痧刮什么部位中暑以后提議刮痧這種穴道：大椎、胸夾脊、曲澤、內關、神闕、關元、勞宮、涌泉、中沖、十宣。
刮痧方式 ：選用水牛角刮痧板，物質選用紅花油。在頭頸大椎、胸夾脊、曲澤、內關和委中處勻稱擦抹紅花油。隨后在之上各穴均用刮痧板的菱角或邊緣，在刮拭部位上開展較小總面積或溝、窩、凹痕地區的刮拭，以部分刮出出血點為度，有祛暑清竅的作用。
后背刮痧的正確方向后背刮痧的正確方向應該是自上往下刮，先左后右刮。
刮痧時，一般正常情況下是先刮后頭頸，次刮后背，再刮乳房，末刮四肢，此為一般的標準，而基礎刮痧方位，依經脈循行陰升陽降之標準。因而后背刮痧的正確方向應該是自上往下刮，先左后右刮。
