視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的癥狀為基礎，眼或全身器質性因素與精神（心理）因素相互交織的綜合征，又稱眼疲勞綜合征。如不及時防治，會造成近視。
中醫醫生認為，“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”，“目得血而能視”。意思是說，五臟六腑的精氣上升到眼睛，眼睛得到血氣的滋養而能看到外界景物。所以，在中醫看來眼睛與各個臟腑都有著密切聯系。比如眼瞼屬脾，眼白屬肺，大小眼角的血絡屬心，黑眼仁屬肝，瞳孔屬腎，它們正好像五個輪子，輪輪相扣。
目前，隨著人們近距離工作的增加、電腦等視頻設備的普及以及生態環境的改變，視疲勞的發病率越來越高，癥狀多種多樣，常見的有不能持久近距離工作、眼及眼眶周圍疼痛、眼睛干澀、流淚、眼沉重感、視物模煳、復視等，嚴重者會有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀，長期頻發視疲勞可出現精神萎靡、嗜睡、記憶力減退、失眠等精神癥狀，特別是青少年，還會導致近視眼或加深原有近視程度。
三大人群易患視疲勞
視疲勞的患者主要集中在三大人群：學齡期青少年；IT、金融、財務等行業長期接觸電腦的白領工作者；低度老視未佩戴老視鏡或矯正不準確的中老年人。光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。特別是日常生活中長時間注視或操作計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
視疲勞各自形成的原因不同，治療或預防措施也有所差異。如長期接觸電腦、游戲機等視頻終端的患者，多伴有干眼癥狀，緩解視疲勞的同時還要注意治療干眼病，對癥處理的方法還包括看屏幕盡量形成向下視角，安裝屏幕反射保護膜，適當調節顯示屏亮度、對比度，佩戴有色濾光鏡片眼鏡等，尤其是有色濾光鏡片可有效屏蔽紫外線及短波長藍光從而保護視網膜光感細胞，減少畏光流淚等不適；青少年群體眼的調節能力較強，由于學習以看近為主，易出現調節痙攣，如不注意防護就會出現近視或近視加重。這時眼保健操就顯得尤為重要，中老年人視疲勞主要與眼調節功能下降導致老視出現有關，多以佩戴合適老視鏡以及對癥治療為主。
據了解，假性近視以青少年最多發，常伴隨視疲勞，眼部穴位按摩能起到控制度數的作用。重癥視疲勞可配合益氣健脾、活血通絡、幫助提高療效。不同原因引起的視疲勞癥狀嚴重程度各不相同，針對不同原因采用不同的中醫藥療法，辨癥施治，往往能獲得較好療效。中老年朋友也可自行在家中調配一些滋補肝腎、活血明目的中藥水，煎好后用干凈消毒紗布浸漬藥液后敷眼，能很好緩解眼干、眼疲勞的不適，組方菊花、枸杞、桑葚、當歸、丹參、熟地、黨參等。
日常生活中，也要重視用眼衛生，如眼保健操、眼球運動操，對于青少年兒童，每天堅持不僅能緩解視疲勞，還能預防近視。
食療可緩解疲勞作用
1、枸杞子10克，桑葚子10克，山藥10克，紅棗10個。將上述四種藥物水煎兩次分服；
2、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙。取黑豆粉、核桃仁泥各1匙，沖入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
3、菊花茶：當你感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約二三分鐘即可消除眼球疲勞。
