放暑假了，有一件事千萬(wàn)別忽視，那就是近視防控。據(jù)調(diào)查，每年開(kāi)學(xué)初都是眼鏡店配鏡、換鏡的高峰期。假期過(guò)后，80%左右的近視學(xué)生度數(shù)會(huì)增加，增幅多在50~75度之間，甚至個(gè)別學(xué)生一個(gè)假期就會(huì)漲200度。暑假時(shí)間長(zhǎng)、天氣熱，很多孩子生活不規(guī)律、缺少戶(hù)外活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，易發(fā)生近視或近視程度加深的情況
你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無(wú)奈腦子就是清醒異常。仔細(xì)回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對(duì)睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對(duì)健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時(shí)候又需要注意哪些重點(diǎn)？今天就來(lái)說(shuō)道說(shuō)道。 1杯
作者：曾光 中國(guó)疾控中心流行病學(xué)前首席科學(xué)家流感病毒：被低估的敵人呼吸道感染和死亡是直接影響。流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是每年人類(lèi)面臨的巨大健康威脅之一。流感傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行，季節(jié)性流感主要是甲型和乙型流感病毒引起。在全球范圍內(nèi)，每年流感季節(jié)性流行可導(dǎo)致300萬(wàn)-50
2022年3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國(guó)水周”，旨在喚起大眾的節(jié)水意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)水資源的保護(hù)和合理利用，同時(shí)也提醒我們每一個(gè)人健康飲水的重要性。水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質(zhì)，約占一個(gè)健康成年人體重的50%-60%。水對(duì)于人體的作用是至
伏牛山下，醫(yī)圣故里，南陽(yáng)作為中醫(yī)藥文明的發(fā)祥地之一，擁有著張仲景這張獨(dú)一無(wú)二的文化名片。植根于此地的仲景宛西制藥，憑借天時(shí)地利，成為仲景品牌的擁有者、仲景文化的傳播者、仲景產(chǎn)業(yè)的打造者。在當(dāng)下中醫(yī)藥振興發(fā)展的重大機(jī)遇期，仲景宛西在守正創(chuàng)新中醫(yī)藥事業(yè)方面，一直在進(jìn)行著不懈地探索和實(shí)踐。堅(jiān)守中醫(yī)藥陣地
有一類(lèi)蔬菜，堪稱(chēng)蔬菜界的“愛(ài)馬仕”，深受全球各種健康飲食指南推崇，它們烹飪過(guò)程簡(jiǎn)單、菜品檔次高級(jí)。近年來(lái)，越來(lái)越多的研究證實(shí)了這類(lèi)蔬菜的各種益處，包括含有許多的抗氧化物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素和含硫化合物。這就是十字花科蔬菜，包括西藍(lán)花、花椰菜、卷心菜、菜心、蘿卜、紫甘藍(lán)、球狀甘藍(lán)、芝麻菜、羽衣甘藍(lán)等等。生吃比熟
女青年小劉婚前檢查血壓、血糖和血脂都正常，但是到了懷孕期間發(fā)現(xiàn)血糖較高。經(jīng)進(jìn)一步檢查，結(jié)果是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約1%～3%。那么，這1%～3%的概率怎么就偏偏發(fā)生在小張身上呢？原來(lái)，妊娠糖尿病“青睞”一些特定人群