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護眼知識

用眼過度怎么辦呢

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  現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢?  護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素食者莫忘乳類和大豆

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