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健身方法 2019-07-24 1444 0

關(guān)于減肥，你能想到的方法是什么呢?健身、還是跑步、節(jié)食，健身懶得去，節(jié)食自己又控制不住不了食欲，而且復(fù)食后更容易變胖，但是你用這種方法既不用健身，也不用節(jié)食，就能變瘦!這就是現(xiàn)在日本超流行的“8小時(shí)減肥法”，也就是說從以起床后吃的第一餐，到入睡前的最后一餐都要在8小時(shí)內(nèi)完成，