健身方法 7天辟谷減肥法 健身方法 2020-06-17 1415 0 一般來(lái)說(shuō)，如果你通過(guò)減肥瘦身，你減肥最快，也是前三天減肥最多的，但這個(gè)階段主要是水分流失，而且脂肪仍然很頑固。在最初的三天里，平均體重每天可能從以下降2-3磅到斤，然后在三天后逐漸開始燃燒脂肪。在過(guò)去的七天里，體重在以之間會(huì)下降多少，似乎沒(méi)有明確的解釋。每個(gè)人看起來(lái)都像8-20斤。1、辟谷前三天辟谷
