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美容護(hù)膚 2022-10-20 997 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

美容護(hù)膚 2021-07-23 1428 0

很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導(dǎo)致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態(tài)顯然是全方位的致命打擊。其實(shí)，只要注意幾個細(xì)節(jié)，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設(shè)定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺