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中醫(yī)養(yǎng)生 2019-01-04 1811 0

文章目錄一、吃什么可以降低膽固醇二、怎么預(yù)防膽固醇偏高三、膽固醇的正常值是多少吃什么可以降低膽固醇1、吃什么可以降低膽固醇1.1、海帶,含豐富的牛黃酸,可降低血壓及膽汁中的膽固醇,含食物纖維褐藻酸,也可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)排泄。1.2、魚(yú),因?yàn)轸~(yú)中含有的脂肪酸都對(duì)心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低