曬背OR艾灸 跟風養生先辨體質
“曬背祛寒濕”“居家艾灸驅冬病”等網紅養生法熱度飆升。這些方法看似好處多多且簡單易操作，但需要提醒大家，無論是哪種養生方法，操作前都需先咨詢中醫師進行體質辨識和穴位指導，避免盲目跟風養生變傷身。養生養出一身傷67歲的張女士也想嘗試曬背改善關節不適，在午飯后背對太陽暴曬兩個多小時，逐漸感到頭暈、心慌、
雨水時節，這樣呵護健康
2月18日，二十四節氣中的第二個節氣——雨水如期而至。雨水時節，乍暖還寒，春季又是過敏性疾病高發期，如何呵護健康？國家衛生健康委日前以“時令節氣與健康”為主題召開發布會，就社會關注進行解答。 進入春天，有些人容易打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、咳嗽胸悶。是什么原因所致，又該如何應對？“大多數情況下可能是過
陰虛體質三伏天可以艾炙嗎 三伏天艾灸的注意事項
艾灸作為一種傳統的中醫療法，具有多種好處和功效。它可以促進血液循環，增強體內的陽氣，舒緩疼痛和緩解疾病，促進新陳代謝，調整陰陽平衡等。那你知道陰虛體質三伏天可以艾炙嗎？ 肝腎陰虛一般是指肝腎陰液虧虛，虛熱內生所引起的，可能與勞累過度、情緒因素、久病傷肝等因素有關，患者可能會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴
傳統中醫藥又添智能新工具
“未來可以利用交互界面，讓每個人都能深入了解自身體質，實現全因素、全圖景、全過程的‘中國人體質全景圖’。”12月6日下午，在2023世界5G大會“5G與未來中醫藥發展戰略論壇”上，中國工程院院士、國醫大師王琦這樣期待。此次在河南省鄭州市召開的論壇，以“新一代信息技術推動中醫藥現代化產業化及走向國際”
給你秋季第一杯養生茶，暖心更健康！
近日“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜，朋友圈更是不少人緊跟潮流，各種曬轉賬秀恩愛。“作為一名婦科女醫生，除了暖心，我更關心姑娘們的身體健康。奶茶雖暖心，但對身體無益，多喝還要小心發胖哦！”廣東省第二中醫院婦科主治中醫師張瑩瑩推薦了兩款暖暖的養生茶，簡單方便，讓親們喝了既暖心又健康。張瑩瑩介紹，中醫認為秋
夏季感冒就用藿香正氣？可不一定
夏季暑濕季節來臨，大多數中國家庭都會備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物，在各大藥房中均可購買到，是不是只要夏季得了感冒都能服用呢？當然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中，用于夏季受寒感冒同時伴有消化道癥狀。如夏季空調下溫度過低，患者
食療方助你一覺到天明
如何改善失眠，讓睡眠質量更好？南方醫科大學中西醫結合醫院副院長、中醫腦病專家彭康教授介紹，引起失眠的因素很多，對于非生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠，不妨嘗試以下助眠食療方。1、百合粳米粥食材及量：生百合30克，粳米100克，共煮粥，加白糖或冰糖調食。適合人群：陰虛體質，虛火偏旺，失眠多夢，伴