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健身方法 2024-05-11 505 0

　　“生命在于運(yùn)動”，對于這句話對大家都不陌生，不僅可以有效的提高我們的身體素質(zhì)，而且還能有效的幫助身體進(jìn)行新陳代謝，加速體內(nèi)毒素的排出，對于人們的健康大有裨益，但是又有著運(yùn)動傷害膝蓋的說法出現(xiàn)，很多人也是拿捏不住，不知道該不該運(yùn)動。　　但是，有的人在運(yùn)動的同時(shí)，膝蓋也未受到損傷，這主要就是因?yàn)檫\(yùn)