空腹運(yùn)動(dòng)的好處與空腹運(yùn)動(dòng)的弊端
健身的習(xí)慣的養(yǎng)成讓很多人的生活習(xí)慣也變得健康了起來其中起床之后晨練就成為了一種十分流行的運(yùn)動(dòng)方式并且受到了很多人的喜愛，但是早上起床之后我們通常來不及吃一些東西那么這個(gè)時(shí)候是否適合空腹運(yùn)動(dòng)這樣會(huì)不會(huì)帶來傷害呢?很多人在運(yùn)動(dòng)之前，并不會(huì)進(jìn)食。尤其是正處于減肥期的朋友們，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)脂肪，如果運(yùn)動(dòng)前