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健身方法

運動減肥后能吃東西嗎？運動減肥后能吃哪些東西？

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很多人都會選擇運動的方式來減肥，在運動之后，由于體能的大量消耗，我們會產生非常強烈的饑餓感。有些人擔心自己的運動白費，會嚴格控制自己的食欲。可是，近日來網上流傳一種說法，運動減肥之后可以合理的吃一些東西，這種說法是正確的嗎？下面我們就來了解一下。運動減肥后可以吃東西嗎？適量且健康的吃：在運動減肥之后

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