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健身方法 2022-03-13 237 0

很多人一提到減肥就認(rèn)為運動是有效的，也為了達到想要的減肥效果，很多人就會將跑步作為自己堅持的運動減肥項目。但在堅持一段時間后仍然發(fā)現(xiàn)達不到想要的減肥效果，甚至可以說減肥失敗，其實這種情況跟以下這些原因有關(guān)。堅持跑步后減肥失敗是怎么回事？1、跑步后就可以隨便進食食物有很多人在跑步后認(rèn)為自己身體的熱量已