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日常養生 2024-07-31 1772 0

肝臟是人體重要的器官之一，主要的作用就是幫助我們的身體排毒，如果肝臟出現了異常就會影響到身體健康狀態，因此在日常生活中一定要注意養肝護肝。 “護肝”飲食要遵循“三高一低”的原則：高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。充足、合理的營養能夠幫助肝臟進行修復、再生，也能減輕肝臟的負擔。 補肝的食物 1、木