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健身方法

自制減肥沙拉餐 低熱量打造星級曲線

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沙拉是將各種蔬菜或水果，用特制沙拉醬攪拌在一起的方便飲食，由于清淡爽口，制作簡單而受到很多的歡迎。在減肥期間人們也喜歡自制減肥沙拉來吃，可以選擇自己喜歡的食物隨意搭配，通常以低熱量的新鮮蔬菜和水果為主。當然沙拉中也可包含食量肉類食物，比如雞肉，今天飛華健康網就為大家推薦兩款爽口的自制減肥沙拉。自制減

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