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健身方法 2022-06-24 999 0

引起腹部肥胖的原因有很多，比如運(yùn)動(dòng)不足、內(nèi)分泌發(fā)生紊亂、遺傳總是吃一些高油膩的食物等。腹部肥胖的話會(huì)增加高血脂以及高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榇蠖请顣?huì)影響到游離脂肪酸，降低了胰島素的敏感度，腹部肥胖的人群如何飲食呢。腰部肥胖的人該如何飲食減肥?1、上腹部肥胖上腹部肥胖的人群基礎(chǔ)代謝率比較低，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，喜