注意！走路千萬(wàn)不要玩手機(jī)
最近，山西省太原市一女子走路時(shí)看手機(jī)踩空傷了胯骨，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。 如今，手機(jī)已成為日常生活中不可或缺的一部分，隨時(shí)隨地陪伴在人們身邊。然而，越來(lái)越多人開始在走路時(shí)看手機(jī)，成為馬路“低頭族”。這一行為不僅給自身健康帶來(lái)隱患，也增加了道路交通安全風(fēng)險(xiǎn)。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手機(jī)對(duì)身體健康
15歲“手機(jī)控”頸椎曲度如六旬老人
深夜，勞碌了一天的“996”上班族，依然手握手機(jī)追連續(xù)劇、打游戲、刷朋友圈……似乎只有在手機(jī)的世界里，才能找到屬于自己的空間和時(shí)光。當(dāng)熬夜刷手機(jī)成為了現(xiàn)代年輕人最常用的消遣方式，隨之而來(lái)的是頸椎病、腱鞘炎、腰椎間盤突出等疾病越來(lái)越低齡化，曾經(jīng)的“老年病”開始纏上了年輕人。專家提醒，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償心理能夠
練瑜伽最忌強(qiáng)行拉伸
瑜伽對(duì)人體健康是把雙刃劍。一方面有養(yǎng)心安神、減肥瘦身、糾正體態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)等諸多優(yōu)點(diǎn)；另一方面，它會(huì)帶來(lái)一系列運(yùn)動(dòng)損傷，如2016年《骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》一項(xiàng)報(bào)道中顯示，瑜伽運(yùn)動(dòng)損傷中，軀干是最常損傷部位，占47%；拉傷和扭傷是最常損傷類型，占45%。可以說(shuō)，瑜伽損傷大多源于長(zhǎng)期過(guò)度（錯(cuò)誤）拉伸和肢體對(duì)