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健身方法 2016-11-30 656 0

據(jù)外媒報(bào)道，德國一項(xiàng)研究顯示，每天快步走25分鐘，可以延長壽命7年；對(duì)年齡在50歲到60歲的人來說，罹患心臟病的機(jī)率也可減半。有研究指出，體重正常的人如果不愛運(yùn)動(dòng)，比起積極運(yùn)動(dòng)的胖子，死亡會(huì)提前3.1年。 據(jù)外媒報(bào)道，德國一項(xiàng)研究顯示，每天