想變得更聰明？常吃花生
想變得更聰明？常吃花生不久前發表的一項日本研究表明，吃花生有助于預防中風和心臟病。近日，一項研究提示，對于健康年輕人來說，經常吃花生或花生醬，還能改善記憶力和緩解壓力。該研究還發現，花生的這種作用可能與花生多酚攝入量以及糞便中短鏈脂肪酸、超長鏈飽和脂肪酸水平升高有關。這項研究納入63名18至33歲的
減肥引起便秘，揪出4大禍首
減肥的過程中往往會出現便秘的情況，為什么呢？大體而言，之所以會出現便秘問題，不外幾個原因：構成糞便的體積不足、腸道蠕動不好、腸道缺乏潤滑、習慣不好等，減肥也是如此，那么如何解決呢？ 一、食物體積減少導致糞便堆體不足在減肥過程中，常因為了方便而選擇簡單、精致的食物(例如常吃吐司、蘇打餅乾，牛奶或白水煮
驚！你的牙刷上其實都是別人的糞便
.hzh {display: none; } 不管你如何清潔，你的牙刷有60%的可能會被糞便污染。這還不是最嚇人的，如果你跟他人共用浴室的話，這些糞便80%還來自于另外的人。 美國奎尼匹克大學的研究人員調查了公共浴室中大腸桿菌的傳播情況，他們從平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷，發現這些牙刷不管