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秋季怎么進補更健康 這4種人秋季進補有講究
四季養生

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在秋季涼爽的天氣里，很多人都在進行秋季進補，那秋季進補怎么補才能達到健康效果呢？中醫告你，秋季進補4種人該怎么補！小孩少吃快餐多吃魚家長給孩子“貼秋膘”，早餐盡量不要選擇漢堡等高熱量食物，這對孩子的胃腸不好。家長可以給孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保證早餐營養豐富，避免孩子低血糖，有助于增強孩子的記

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