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專家講解初秋養生先養肺
四季養生

專家講解初秋養生先養肺

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首場秋雨將武漢帶入初秋，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認為，對應這種由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以初秋養生要先養肺。中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，應注意護陰潤燥，秋季養生以養肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現口舌生瘡、

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