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四季養生 2020-09-28 1614 0

秋天是一個干燥的季節，人的皮膚都開始各種起皮。如何預防這種狀況，一方面要多喝鹽水與蜂蜜水，然后就是不吃或者是少吃辛辣的食物。比如辣椒、植皮、花椒、生姜等，特別是姜，屬于熱性的食物，在制作中會推動水分，在食用后容易上火。加上秋天的干燥，對人體是有一定的危害的，那么秋天該如何吃，秋天養生食譜有哪些推薦。