艾葉和大棗泡水喝能祛濕嗎 艾葉和大棗泡水喝的方法
在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種常見的致病因素，它可能導致身體出現(xiàn)多種不適，如疲倦、體重增加、消化不良、皮膚問題等。為了應對這些問題，人們常常會尋求各種祛濕的方法。艾葉和大棗作為傳統(tǒng)的中藥材，常常被用于泡水飲用。 艾葉和大棗泡水喝能祛濕嗎 將艾葉和大棗一起泡水喝，確實可以起到一定的祛濕作用。 艾葉的
祛濕湯用什么材料煲湯好 祛濕湯的做法
祛濕湯，顧名思義就是針對祛濕的湯品，那么祛濕湯用什么材料煲湯更好呢？這些祛濕湯又該怎么去煲呢？今日小編帶大家一一的了解下，相信對大家祛濕是會有幫助的，一起來看下吧！ 祛濕湯用什么材料煲湯好 1、妙用蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可以替代的藥用價值。將適量蔥、姜、蒜放入鍋煮
五指毛桃配什么煲湯最祛濕 五指毛桃煲湯的禁忌
許多人都會感覺身體有些許不適，比如整日胸悶不舒，頭昏沉重，不思飲食。 這些癥狀，可能是你的身體正在向你發(fā)出信號：排濕工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛濕呢？ 今天，就讓我們一起來探索這個秘密武器——五指毛桃鮮湯！ 五指毛桃，這一神奇的食材，不僅口感清香甘甜，還自帶淡淡椰香。用它煲出的湯水，不
濕氣重的人喝紅茶還是綠茶 濕氣重吃什么水果
身體沉重、四肢乏力，甚至舌苔厚膩、面部出油，這些可能都是濕氣重的信號。濕氣重不僅會影響我們的日常生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)一系列健康問題。及時關(guān)注并改善濕氣重的情況，對于保持身體健康至關(guān)重要。大家想必都聽說過喝茶能過去除濕氣，但到底是喝紅茶還是綠茶呢？ 濕氣重的人喝紅茶還是綠茶 濕氣重的人喝紅茶更好。
小滿時節(jié)濕熱增，健脾養(yǎng)心好度夏
今日迎來小滿節(jié)氣，此后氣溫升高明顯、降水增多，容易產(chǎn)生濕熱之邪。中醫(yī)專家提示，小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意防熱防濕、護脾養(yǎng)心，從而安然度夏。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心趙玉清博士介紹，小滿之后，由于天氣逐漸悶熱潮濕，人容易出現(xiàn)頭昏沉如裹、胸悶、嗜睡、身體困重、肢體倦怠以及皮膚濕疹、瘙癢等表現(xiàn)。同時，濕邪最
氣候多濕易傷肝，疏肝祛濕這樣吃
春夏雨水豐沛，氣候潮濕。聽友是否感覺自己昏昏欲睡、頭暈腦脹、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、皮膚起疹、頭面容易出油？如果你有以上部分癥狀，那可得注意了，你很有可能是被“濕氣”所影響了。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院主任中醫(yī)師李培武推薦給聽友幾道祛濕食療方，助您一身輕松。陳皮老鴨煲冬瓜材料：廣陳皮10克，鴨
中醫(yī)養(yǎng)生常見誤區(qū)，你中招了嗎？
如今，隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，互聯(lián)網(wǎng)平臺充斥著大量內(nèi)容參差不齊的中醫(yī)養(yǎng)生知識，各個社交媒體平臺也有不少“養(yǎng)生博主”，正在成為年輕人獲取中醫(yī)知識的重要來源。中國青年報社社會調(diào)查中心近日的一項調(diào)查顯示，51.9%的受訪青年會選擇通過社交媒體平臺了解中醫(yī)養(yǎng)生知識，這是年輕人獲取中醫(yī)養(yǎng)生知識的最主要途徑
泡腳加藿香正氣液能“祛濕”？沒必要！
俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，不少熱衷養(yǎng)生的市民開始關(guān)注起“泡腳”的話題。日前，一網(wǎng)友發(fā)文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網(wǎng)友跟風。中醫(yī)專家提醒，不具備治療作用，達不到“祛濕”的作用，與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養(yǎng)生保健的作用。藿香正氣水泡腳火了，網(wǎng)友跟
減肥離不開“祛濕”？中醫(yī)專家為您詳解
最近，一篇“祛濕”之后體重順利下降的文章引發(fā)關(guān)注。那么，“濕氣重”是否會導致肥胖？“祛濕”能否有助于減肥？在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師方志輝為廣大網(wǎng)友進行講解。方志輝表示，“濕氣重”是中醫(yī)的概念，如果濕氣太重，就會變成“濕邪”，也就是“痰濕水飲之邪”。“中醫(yī)
初秋時節(jié)避秋燥 謹慎貼膘護腸胃健康！
23日是24節(jié)氣中的處暑。“處（音楚）”有“消止、隱退”之意，處暑指暑氣至此而逐漸消退。天高云淡，涼風初起，北方開始感受到由夏轉(zhuǎn)秋的涼意。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝認為，處暑時節(jié)養(yǎng)生，需注意避秋燥、慎起居、調(diào)飲食。“秋季燥氣當令，容易犯‘燥病’，俗稱秋燥。”李金輝建議，此時宜清淡飲食多喝水，
三伏天如何養(yǎng)生？做到“兩不吃三多吃”
隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨，如何在入伏后通過飲食實現(xiàn)養(yǎng)生，成為很多人關(guān)注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。“‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎熱，很多人愛吃生冷寒涼食物如冰淇淋、冰西瓜、
“三伏天”如何通過飲食養(yǎng)生？專家這樣說
新華社沈陽7月19日電（記者 高爽）隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨，如何在入伏后通過飲食實現(xiàn)養(yǎng)生，成為很多人關(guān)注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎
老人體質(zhì)虛寒應重視補陽 試試冬病夏治
俗話說“熱在三伏”。面對高溫天氣的“烤”驗，家中老人如何安然度夏？新京報《健談》直播間邀請了北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王璐為大家答疑解惑。老年人在三伏天要特別注意哪些問題？穿衣方面，應選擇棉、麻、絲質(zhì)等透氣的衣服，穿衣注意冷暖適宜，出汗后及時更換衣服；飲食注意補充水分，晨起喝一杯水，每日水量保持1
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調(diào)養(yǎng)
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現(xiàn)頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任中醫(yī)師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據(jù)
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調(diào)養(yǎng)
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現(xiàn)頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任中醫(yī)師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據(jù)
天氣炎熱不要慌 花葉搭配清熱散熱
夏至之后，天氣炎熱，人體頭面部最易上火，出現(xiàn)口咽干燥、面紅目赤等癥狀，甚至發(fā)生皮膚癤癰等現(xiàn)象。配制薄荷葉菊花茶，能清咽喉散肝火，兩者各3—5克加少許冰糖，清透涼爽，適合午休后飲用。如果出現(xiàn)暑熱頭昏、惡心腹瀉等情況，更適宜飲服藿香葉菊花茶。熱盛體質(zhì)者易發(fā)生頭皮毛囊炎，甚至癤腫化膿。建議修剪頭頂濃密毛發(fā)
多食冷飲損“陽氣” 夏季要注重脾胃調(diào)養(yǎng)
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現(xiàn)頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任中醫(yī)師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據(jù)
夏日如何養(yǎng)脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫(yī)認為“脾胃內(nèi)傷，百病由生”。北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院脾胃病科醫(yī)生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節(jié)易責之于脾胃，很容易出現(xiàn)脾胃虛弱，主要表現(xiàn)為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節(jié)（潔）、情志失常、過度
掛艾葉、戴香囊，端午習俗隱藏健康秘籍
端午節(jié)正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸掛艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統(tǒng)習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養(yǎng)生的最佳時節(jié)。近日，上海市普陀區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任章諳鳴主任醫(yī)師、上海市中醫(yī)醫(yī)院朱為康主任醫(yī)師，分享蘊藏在我國端
小滿來了，養(yǎng)生要做到“將滿未滿”
“小滿小滿，江滿河滿。”夏天的第二個節(jié)氣——小滿如約而至。此時節(jié)，空氣正在一天天被熱浪侵吞，北方天氣漸熱，南方雨水頻降。依照“春夏養(yǎng)陽”的原則，人體在夏季需要適當補養(yǎng)元氣，以減少高溫對機體能量的消耗。那么養(yǎng)生如何做到“將滿未滿”恰到好處呢？北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科大夫建議您從“補” “消”兩方面關(guān)注保健。
雨生百谷、濕困脾土，谷雨藥膳吃起來
谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一個節(jié)氣。谷雨過后，降水增加，空氣濕度逐漸加大，加之氣溫升高，會形成中醫(yī)常提的“濕溫”之邪。濕邪容易損傷脾臟的陽氣，即“濕困脾土”，出現(xiàn)諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關(guān)節(jié)酸重等脾的運化功能失常癥狀。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師李紅提醒，為免受濕溫之邪困擾，此
祛濕先健脾？脾虛多吃這些食物
脾虛問題的人還是很多的，大家在日常要注意做好保養(yǎng)，減少對身體的危害。濕氣與脾有什么關(guān)系？為什么祛濕先要健脾呢？在中醫(yī)理論認為，脾屬土可以克制水。而且身體里的水就是由脾臟來代謝的。如果脾臟功能出了問題，體內(nèi)的濕邪就會泛濫。如果只是單純的祛濕，很難徹底治愈。這也就是為什么很多濕氣重的人，過段時間就要祛濕
最適合春天喝的茶飲，都在這了！
春天是容易困乏的季節(jié)，很多聽友都會選擇喝藥茶來提神醒腦，那么該怎么根據(jù)個人體質(zhì)選擇茶的種類呢？首先，春季是一個讓人容易郁悶的季節(jié)，對于情緒郁悶，精神緊張的人來說，應當選擇玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞
春日醒神：花果藥茶，不同體質(zhì)這樣選
春天易困乏，很多人都會選擇喝茶來提神醒腦。該怎么根據(jù)個人體質(zhì)選擇花果藥茶的種類呢？廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針推康復中心賈超主任中醫(yī)師詳解。易郁悶：玫瑰花、茉莉花春天易春困，對于容易情緒郁悶、精神緊張的人來說，春季可選擇多喝玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理
春季養(yǎng)生：調(diào)肝養(yǎng)神，多吃補肝養(yǎng)血之物
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳2月4日立春。春為四季之首。中醫(yī)認為，春氣通于肝，肝屬木，木具有生長、生發(fā)、條達舒暢的特性。因此在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。廣東省婦幼保健院中醫(yī)科主治醫(yī)師馬書鴿指出，春季養(yǎng)生重在調(diào)肝養(yǎng)神，順應春令之陽氣升發(fā)舒暢的特點，在飲食上可以多吃些補