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科學(xué)減重,細(xì)水長流

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“反復(fù)開啟新一輪減肥,體重不斷波動起伏,達(dá)不到滿意的標(biāo)準(zhǔn)”“在經(jīng)歷過節(jié)食之后,出現(xiàn)異常的食欲,導(dǎo)致暴飲暴食,最終體重不減反增”“無論減肥多少次,都會反彈回來”……這個(gè)春天,你是不是也啟動了自己的瘦身計(jì)劃?不過很多人發(fā)現(xiàn),通過節(jié)食來減肥,往往事與愿違——減掉的體重很快就反彈了,感覺白折騰一場。這其中

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