緩解春困 掌握一些提神醒腦小技巧很有用
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”為什么一到春天就犯困？緩解春困有哪些方法？“‘春困’是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，是冬去春來之時人的大腦血流量發(fā)生改變造成的，完全屬于生理現(xiàn)象。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋解釋，在冬天，皮膚和皮膚淺層的血管逐漸收縮，汗腺和毛孔也隨之閉合，血流量相對減
彈擊兩穴趕走秋乏
金秋時節(jié)，人們很容易出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象。古籍《太平圣惠方》記載：“神聰四穴，理頭風(fēng)目眩，狂亂瘋癲。”意思是說，四神聰穴有醒神開竅之功。同時，四神聰?shù)闹行陌贂橹T陽之會，現(xiàn)代針灸學(xué)記載，百會有鎮(zhèn)靜安神、清頭明目、醒腦開竅的功效，可治療頭痛、眩暈、癇癥、失眠、健忘、中風(fēng)、腦炎后遺癥等疾病。因此，秋乏時，不