三伏天太熱了睡不著覺(jué)?當(dāng)心冠心病找上門來(lái)
近年來(lái),隨著生活節(jié)奏的加快,人們的工作和生活壓力越來(lái)越大,冠心病成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”,發(fā)病率逐年升高,發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化。研究顯示,睡眠時(shí)間與冠心病風(fēng)險(xiǎn)呈“U”型關(guān)系,睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都會(huì)顯著增加患冠心病風(fēng)險(xiǎn)。每天睡7~8h,患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)最低。與每天睡7h相比,每減少1h,患冠心病的