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健身方法 2022-12-22 1248 0

長(zhǎng)期飲用甜葉菊并不一定能減肥。肥胖的原因有很多，如缺乏鍛煉、過度飲食、疾病、藥物等，通常根據(jù)個(gè)人情況制定合理的減肥計(jì)劃，以有效減肥，盲目飲用甜葉菊不能消除誘發(fā)因素。甜葉菊脂肪、蛋白質(zhì)等含量低，飲用后不會(huì)產(chǎn)生太多熱量，但一旦從其他方式攝入熱量，如晚餐或甜點(diǎn)、零食等，人體很容易攝入卡路里，導(dǎo)致體重增加。