秋后食用這款“水中人參”，生津潤(rùn)燥
有一種食材被稱為“秋后第一大補(bǔ)”，它就是被譽(yù)為“水中人參”的蓮藕。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師梁劍華指出，蓮藕生津潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃，最適合秋季食用。《食療本草》中也記載它養(yǎng)血、補(bǔ)氣、養(yǎng)神，補(bǔ)益之品久服可輕身延年。蓮藕的三大功效補(bǔ)血、止血。蓮藕的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素豐富，可以提高身體免疫
懶人版糖醋排骨的做法-酸甜味炒菜譜
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可樂(lè)排骨的做法-家常味燉菜譜
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糖醋排骨的做法-家常味煮菜譜
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酥香排骨的做法-香辣味炸菜譜
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糖醋排骨的做法-酸甜味炒菜譜
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