總有幾天需要安慰，女孩經(jīng)期癥候群總是很無(wú)聊，一起來(lái)看看如何緩解這些無(wú)法忍受的經(jīng)期疼痛和癥狀，誰(shuí)都不在乎，但我們必須對(duì)自己好！生理期癥候群每個(gè)月總覺(jué)得好幾天不舒服，下半身比平時(shí)水腫，臉暗，油容易長(zhǎng)痘痘，在生活和工作上也有點(diǎn)怨恨，覺(jué)得自己不能達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，沒(méi)有自信。奇怪的是，平時(shí)不是這樣。為什么只有幾天
大家都知道盛夏時(shí)人容易中暑，殊不知，情緒也會(huì)出現(xiàn)“中暑”，尤其是節(jié)節(jié)攀升的氣溫，加之還不能隨意摘掉的口罩，會(huì)使得不少人的心情跟著煩躁起來(lái)，變得心頭仿佛有一股無(wú)名之火，渾身難受，脾氣也開(kāi)始變得急躁、易怒，甚至進(jìn)一步出現(xiàn)失眠、焦慮。這是怎么一回事呢？中醫(yī)理論認(rèn)為“心主神明”，是指人的精神活動(dòng)受心的調(diào)節(jié)控
其實(shí)，大部分人所經(jīng)歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應(yīng)是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負(fù)面情緒可以通過(guò)諸多調(diào)節(jié)方式來(lái)化解。針對(duì)調(diào)研中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，專(zhuān)家們給職業(yè)女性開(kāi)出三張維護(hù)心理健康的“處方”。身體健康是基礎(chǔ) 吃、動(dòng)、睡三管齊下專(zhuān)家建議，職場(chǎng)女性從均衡膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息三個(gè)方
受訪(fǎng)專(zhuān)家：中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任 胡桃紅張阿姨一向性格溫和，身體硬朗，最近卻變“懶”了，凡事提不起興趣，吃東西也沒(méi)胃口，兒女們很著急。中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅解釋?zhuān)诤芏嗬先松砩隙紩?huì)出現(xiàn)類(lèi)似表現(xiàn)，門(mén)診中很常見(jiàn)，為典型的“五月病”。五月是春夏之交，氣