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五招應對考前焦慮

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中山大學附屬第三醫院精神科副主任醫師 王相蘭隨著中考、高考日期的臨近,精神心理門診來了不少備考的學生,小李就是其中一個。怕考得不順利,上不了理想的大學,怕家長、老師失望,怕同學笑話……小李晚上睡不好,白天沒精神,記憶力下降,有時還出現心慌、出汗、手抖等現象。小李的情況是典型的考前焦慮。焦慮是高考前最

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