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健身方法 1970-01-01 436 0

很多的女性朋友都以為肉是減肥的大敵，晚餐吃素食是可以減肥的。那么到底晚餐吃素減肥嗎？這種減肥方法健康嗎？現(xiàn)在小編就和大家一起來說說吃素減肥的誤區(qū)，讓大家對吃素減肥有一定程度的了解，一起來看一看吧。1、以為所有蔬菜一樣好對于嚴(yán)格素食者來說，蔬菜的營養(yǎng)意義更為重要，不僅要擔(dān)負(fù)供應(yīng)維生素C和胡蘿卜素的重任