春分時節巧養生破解晝困夜失眠
3月20日是春分日。春分這天不但是春季的中間點，也是南北半球晝夜平分的時間點，白天和黑夜一樣長。中醫學認為，對應天時，此時人體養生也講究氣血平衡，遵循“以平為期”的原則。3月21日是世界睡眠日。春分時節為何要關注睡眠？廣州日報健康有約新一期“漫說健康”請來南方醫科大學中西醫結合醫院副院長、治未病中心
花粉癥肆虐季！日媒推薦3條小妙招防止花粉侵襲
【環球網綜合報道】“春分日”是二十四節氣之一，它被視為贊美自然，憐惜生物的日子。在民間，春分前后三天叫春彼岸，是掃墓的日子。春風日，不管是日歷上還是實際的氣候，都已經是春天了呢。暖洋洋的天氣，白天期間也不需要穿厚外套了!但開心之余，還有一件事令人頭痛，那就是花粉癥。接下來，就來給大家科普3種比較實用