超級適合女人的性保健操
“欲女三式”，鍛煉身體的性保健操，希望女性朋友可以參考借鑒。 全身：自下而上按摩 采用仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣，反復(fù)做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性舒適感，并增強性愛快感體驗。 雙腿：做張
這幾個穴位要牢記 有助于夫妻生活
中醫(yī)穴位的按摩推拿相信大家都不會太陌生，通過了解病人的癥狀，對相應(yīng)的穴位進行按摩推拿從而能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀的治療效果，那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢？下面我們一起來了解一下。 1、搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返
眼睛連跳8年堅信"左眼跳財" 結(jié)果悲劇了
在民間一直有這樣一種說法“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”雖然并沒有科學(xué)根據(jù)但口口相傳很多人卻都相信了大連的張女士便是其中之一堅信“左眼跳財”沒當(dāng)回事結(jié)果面部麻木到?jīng)]有知覺59歲的張女士是個生意人，8年前她有次外出談生意，左側(cè)眼皮突然開始跳動，“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，她認(rèn)為這次左眼皮跳動是一個好兆頭，恰巧當(dāng)天的
法令紋能去除嗎？去除法令紋的方法有哪些？
美麗的容貌也抵擋不了歲月的摧殘，年輕姑娘的時候，只會注意臉上是不是又長痘了，是不是長斑了，毛孔是不是又大了，黑頭是不是又多了，黑眼圈是不是又重了，眼睛是不是又腫了，熬夜玩手機吃夜宵的時候這一系列的想法都會冒出來，年輕的時候自身的皮膚組織也是年輕的，即使會有這些問題出現(xiàn)，也是正常的，這些也是可以根據(jù)你
睡眠面膜的兩種新用法 美出新高度！
肌膚水嫩光滑到可以掐出水來，其實這還真不難，用睡眠面膜就對了！睡眠面膜除了在睡覺時候用之外還有下面兩種睡眠面膜的新用法。1、當(dāng)急救面膜用在日曬后用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和干燥情形。在上妝前先涂一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多余面膜，就能讓肌膚立刻煥發(fā)細膩光彩
長出法令紋？學(xué)好5招法令紋統(tǒng)統(tǒng)走開
眾所周知隨著年齡的增長，肌膚的的膠原蛋白跟水分會慢慢流失的，這就是引起我們皮膚衰老跟松弛的原因了。而法令紋就是最容易被察覺的歲月所留下的痕跡，那么法令紋要怎么消除呢？下面我們一起來看看吧！法令紋的消除需要每日護膚時配合按摩。別小看幾個動作的作用，持之以恒就能告別讓人顯老的紋路。如果是擔(dān)心法令紋造訪、
簡單快速提高男人性能力的辦法
男性提高性能力兩個步驟男性想提高性能力，改善外生殖器的血液循環(huán)是關(guān)鍵所在，如何改善血液循環(huán)呢?我們可以分下面兩個步驟進行： 1，步驟一：適當(dāng)?shù)淖晕野茨Α ∪∑脚P位，盡可能保持身體放松，將注意力集中到外陰上。同時將左手放在肚臍上，右手托起睪丸，輕度按摩睪丸200次以上。然后再將右手放在肚臍上，左
眼袋浮腫怎么辦 教你有效祛除眼袋方法
眼袋浮腫怎么辦？很多人都會因為熬夜失眠等情況而出現(xiàn)很多眼部問題。眼睛浮腫算是一個，那么究竟怎么辦呢？下面我們一起來看看吧。眼部按摩按摩眼睛周邊穴位，可以增加眼部周圍血液循環(huán)加速，達到舒緩眼部浮腫的效果。睡前可以用無名指在眼肚中央位置輕壓15次，每晚持之以恒。蛋清涂抹雞蛋里的蛋黃和蛋清分開，取出雞蛋里
據(jù)說補腎不用吃藥，只要按摩耳朵即可
腎對人體健康非常重要，特別是男人更要注意補腎。但是補腎怎么做？吃補腎藥畢竟怕傷身。其實能補腎的方法很多，按摩耳朵就是其中一個，很多人不知道。1、掃外耳以雙手把耳朵由后向前掃，每次20下，每日數(shù)次。長期堅持，能強腎健身。2、摩耳輪雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。可健腦、強
常常做這些事 幫你打造誘人小臉！
如何打造誘人小臉？很多人看著自己的大餅?zāi)槄s不知道怎么瘦下來，那么不妨試試下面這幾個小秘訣，堅持做就可以達到瘦臉效果。一起來看看吧。吸管瘦臉方法先準(zhǔn)備20張紙片和一支吸管，然后用吸管把紙片吸起來停留8秒，就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天做20次左右即可。舌頭伸展操法這個動作是先慢慢地仰望
聰明絕頂？禿頂這件事 為何傳男不傳女？
有人調(diào)侃謝頂?shù)娜耸恰奥斆鹘^頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實令人煩惱不已。醫(yī)院皮膚科大夫介紹，謝頂即脫發(fā)，是一種常見的皮膚病，而對于男性脫發(fā)，遺傳又是其最主要的原因。一項研究顯示，禿頂在男嬰身上為顯性遺傳，在女嬰身上則多為隱性遺傳，只有少數(shù)是顯性遺傳。也就是說，禿頂多是由爸爸遺傳給兒子的如果爸爸是
生活中的青少年眼保健常識
一、飲食與眼保健近年來有許多研究關(guān)注飲食和眼部健康之間的關(guān)系，一些研究發(fā)現(xiàn)過多攝入脂肪的肥胖兒童更容易發(fā)生近視；糖攝入過多和缺乏鉻和鋅，也可能和近視有關(guān)。而營養(yǎng)不足的兒童也會出現(xiàn)多種眼部疾病。例如：蛋白質(zhì)攝入不足和貧血時可引起視神經(jīng)缺血等；維生素A缺乏時會導(dǎo)致夜盲、干眼癥、角膜軟化癥等
怕冷不？驅(qū)寒保暖收藏好這幾招！
近日，我國大部分地區(qū)都開啟了雨雪模式，北京的寶寶們氣炸了！北京不但不下雪，天氣還冷的要命！這讓一到冬季就手腳冰冷的萌妹子們?nèi)绾问呛茫繉τ谒齻儊碚f，冬天就是一種煎熬。那么萌妹子們冬季應(yīng)該如何驅(qū)寒保暖呢？在飲食上有何注意的呢？1、揉搓雙腿尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節(jié)會由于冰涼而感覺
5個方法幫你快速緩解胃痛
5個方法幫你緩解胃痛 1、放松腹部可以緩解胃痛當(dāng)胃病發(fā)作引起疼痛的時候，建議大家把腰帶或者皮帶解開，放松一下腹部，這樣做能讓胃氣運行得更加順暢，可以有效緩解胃痛的癥狀。如果你經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛，那么日常生活里要穿著寬松一點的衣物，避免腹部受到過大的壓力。 2、正確喝水可以緩解胃痛有人說在胃痛的時候喝點
先天性淚道阻塞如何進行按摩？
保守治療對于先天性淚道阻塞的寶寶同樣重要，特別是按摩可以增加淚囊內(nèi)的靜水壓，以求通過壓力傳導(dǎo)使得鼻淚道中膜性的阻塞物破裂，促使鼻淚管下端開放，解除阻塞。其次，按摩還可以排出淚囊中的滯留的淚液，而淚液本身是很好的細菌培養(yǎng)環(huán)境。同時按摩可使淚囊中形成相對負壓，讓藥液通過虹吸作用進入淚囊。以上作用都有助于
都說浴缸占地方！其實冬季泡澡好處多多
說起浴缸，不少人都會挺喜歡，衛(wèi)生間里有個浴缸感覺就高大上了，可是也要面對一個問題，因為空間的問題，也因為會擱置的問題，但是泡澡確實好處多多。不管浴缸占不占地方，看完這些好處，堅持你擁有浴缸的夢想就對了。1、消水腫促進血液循環(huán)，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。刺激肌肉推動淋巴系統(tǒng)循環(huán)
臉部皮膚松弛怎么辦？做好預(yù)防很重要
臉部皮膚松弛怎么辦？人在老化的過程中，皺紋的問題還算是比較好解決的，各種去皺、淡紋的產(chǎn)品。但是要做好預(yù)防肌膚松弛的任務(wù)先，那要怎樣預(yù)防呢？下面我們一起來看看吧！臉部皮膚松弛怎么辦？1、面部按摩面部按摩能增進血液循環(huán)，給細胞組織補充營養(yǎng);增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二
據(jù)說長得漂亮的女人都有這些睡前習(xí)慣
工作了一天，很累，睡前的一些減壓好習(xí)慣變得很重要。一些美女給的方法，更是讓人不得不服。她們的漂亮，是有依據(jù)的，她們的漂亮是有方法的，只要睡前有這些好習(xí)慣，漂亮的臉蛋自然來，你相信嗎？一、刷刷牙洗洗臉?biāo)八⒀辣仍绯扛匾粌H可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記
記住這些穴位！多按摩可以少吃很多藥
通常情況下，當(dāng)我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時，點按手腳的清
白酒的10大用處，只用來喝就太可惜了！
誰說白酒就一定是拿來喝的，做菜能用、養(yǎng)花也少不了，快來跟一勺一起試試看。白酒1防霉舊衣服放太久了會有一股霉味，在曬衣服時，用白酒噴一下，就能帶走這些霉味了。2跌打按摩跌打崴腳了不要愁，準(zhǔn)備一點高度酒，比貼膏藥還管用，將白酒倒在碗里然后點火，用手蘸酒去按摩跌打的部位，起到活血化瘀的作用
如何治療白頭發(fā)？按摩頭部有效果
隨著年齡的增長，人的頭發(fā)也會變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，只要平時生活中多注意緩解壓力，采取正確的起居飲食習(xí)慣，即可防止白發(fā)繼續(xù)增多，甚至由白變黑。按摩頭部 為了防止長白發(fā)，可堅持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩
秋季提前護好腳 讓你過好整個冬天
腳部的護理方法有哪些 1、多多泡腳 泡腳是最常見的一種腳部護理方法，在秋冬季節(jié)，很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病，這個時候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán)，帶動體內(nèi)氣血運行，從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是，大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水，以免皮膚被燙傷。 2、經(jīng)常按摩 按摩身體的不同部位有不同
臉上浮腫怎么辦?五個方法幫你快速消除
清晨最苦惱的是發(fā)現(xiàn)鏡子中的臉是浮腫的，如果今天有重要會議或者約會就更是苦惱了，下面小編就為你介紹幾個能快速消除浮腫臉的方法，希望能夠幫助到你。 快速消除浮腫的方法 一、點按穴位法準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩
濃妝當(dāng)心色斑爬上臉 中醫(yī)按摩幫忙祛斑
在這個“看臉的社會”，化妝對很多人而言不再是特殊需要，而逐漸變成一種已經(jīng)成為一種生活必需。然而，濃妝艷抹的背后卻對皮膚健康構(gòu)成威脅。化美妝要小心色素沉積致色斑 愛美是女孩子的天性，過去人們常說“人靠衣裝”，如今“美靠化妝”正大行其道。現(xiàn)在有不少女孩子女孩子，化妝已經(jīng)成為她們的一種生活習(xí)慣。一方
這些生活細節(jié)可致膝蓋疼 按摩穴位可緩解
久坐或者運動，膝蓋疼經(jīng)常會出現(xiàn)在人群中，但是，膝關(guān)節(jié)作為人體最大的關(guān)節(jié)之一，很容易受到損傷，平時出現(xiàn)疼痛的話，有什么緩解方法呢？生活中一些細節(jié)可導(dǎo)致膝蓋疼 膝蓋疼痛雖然并不是什么大毛病，但是疼起來也是很折磨人的，除了關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕炎外，仍有許多原因能夠引起膝蓋的疼痛。那么，日常生活中造成膝蓋疼痛