氣溫陡降！養(yǎng)生的關(guān)鍵是正確“封藏”
許多人感慨，今年冬天的第一場雪比往年來得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時節(jié)養(yǎng)護身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。防寒保暖，
許多人感慨，今年冬天的第一場雪比往年來得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時節(jié)養(yǎng)護身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。防寒保暖，