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怎樣做營養美味山藥減肥餐

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山藥不僅是藥用價值很高的食物，而且還是減肥中的良品。但是光吃山藥雖然減肥也是會吃膩的。今天就來教大家做一些美味可口的山藥減肥餐，讓你在美味中輕松瘦身。山藥減肥原理山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，對便秘型肥胖相

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