小蔥清洗切割成小蔥花預留，扇貝提早從電冰箱取下解除凍結
粉絲一卷，溫小水泡軟~假如像我這樣有棉線的還記得提早摘下哦~
扇貝肉解除凍結好后，除掉不干凈的東西，要不然會出現碎石子危害口味~自來水清洗幾次
用刀將蒜拍兩下，那樣較為非常容易去皮~隨后剁碎蒜泥~或是依靠專用工具~
鍋內倒進稍多的植物油，倒進蒜泥文火漸漸地煸炒出香氣~
倒進蠔油，鹽，適當的海鮮醬油，煸炒兩下后，倒進冷水~
放入清理整潔的扇貝肉，煸炒一下，能夠 見到輕度收攏就可以下一步
放入泡好的粉絲，水流量要未過粉絲的三分之二上下~文火燜煮至粉絲完善就可以
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在我國，青少年近視發病率則高達50%至60%，是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。而眼睛是人體的重要器官，保護眼睛，除了平時不長時間看電視、 玩電腦，定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。一、護眼食物不同的眼部組織需要不同的營養成分，只有保證豐富
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相信你也會吃撐了之后無法消化食物的時候，要想解決吃撐的煩惱，除了在下一次要少吃一點，一些瑜伽動作也可以幫助你來緩解不適的腸道，讓你吃完了之后再也不用擔心腸胃不舒服和發胖了。一、首先雙手抱住雙膝，輕輕地抬起和滾動，但是不要用太大的力，這個動作就可以緩解腸胃的不適，同時也可以緩解胃部下垂，幫助腸道蠕動和
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眼科門診中，白內障是非常易見的眼科疾病，而白內障手術是目前治療白內障唯一有效的方法，白內障手術術后的注意事項也不容忽視。1、手術后當天，術眼要包蓋，目的是使眼球減少轉動，并得到充分的休息。除吃飯、上廁所外，盡量臥床靜養，要注意別磕碰術眼，以免造成傷口裂開、前房出血、人工晶體移位等合并癥。睡覺時請盡量
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