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日常養生 2024-09-27 522 0

山楂和什么泡水喝減肥效果最好這種說法不準確，山楂與荷葉、決明子、檸檬等泡水喝，有一定的減肥效果。山楂是一種消食類的中藥，主要是由黃酮類、維生素C、脂肪酸、山楂酸等成分組成。1、荷葉：荷葉中含有荷葉堿，能夠抑制胃腸消化脂肪，還能預防血液中的脂肪沉積，可以用荷葉和山楂泡水飲用，幫助減肥。2、決明子：決