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健身方法 2019-08-20 685 0

月經(jīng)期怎么做可以減肥?在月經(jīng)期間的時候利用好的話，可以達到很不錯的減肥效果，在月經(jīng)期的最后兩天的時候，嘗試著做些有效燃燒身體脂肪的運動，最主要的就是把在腹部囤積的脂肪進行有效的燃燒，每天的時候可以做二十至三十分鐘的瑜伽，再快走十五分鐘的時間，對身體脂肪的燃燒有著很大的幫助，不利要提醒大家，并不是所有