向天果的禁忌,向天果必知的食用禁忌
向天果能夠幫助降血壓、降血糖、降血脂，很適合中老年人日常保健，提高免疫力食用。不過食用向天果也是有禁忌的，下面小編給大家介紹下向天果的禁忌，希望能幫到有需要的朋友。1.飯后不立即吃吃向天果的時候要注意，應該在飯后半小時以后再吃比較好。飯后立即吃向天果，胃腸道在消化食物，對向天果的吸收利用率就會降低，
血糖高怎么吃健康 宜吃3種食物
不合理的膳食習慣會導致肥胖，而肥胖的人往往會有高血糖的癥狀，高血糖的人通常饑餓感比常人顯著得多。血糖高一方面要遵醫(yī)囑，按時服藥，另一方面可以通過飲食來調理。那高血糖的人怎么吃才健康呢?下面就來告訴你高血糖患者的飲食原則……粗糧：一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有