為什么餐前半小時(shí)吃蘋果有利于降低餐后血糖？
蘋果素有健康之名，不過，有關(guān)蘋果該什么時(shí)候吃，有各種說(shuō)法。有的說(shuō)“早上金蘋果，晚上爛蘋果”，也有說(shuō)法稱“餐前餐后都不能吃水果，水果只能兩餐之間吃”，不同的說(shuō)法，讓人們感到迷茫。所謂餐前餐后不能吃水果的說(shuō)法，主要是考慮到一些胃腸疾病患者的特殊情況。對(duì)消化能力良好的健康人來(lái)說(shuō)，水果作為涼菜入菜也好，飯前
如何判斷某種水果適不適合老人吃？
水果已經(jīng)成為生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜歡吃水果。尤其是立秋后，各種水果紛紛上市，葡萄、石榴、蘋果、梨等水果都挺好，富含維生素C、β胡蘿卜素等。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一步入老年階段，體內(nèi)細(xì)胞減少礦物質(zhì)流失，生理代謝功能開始減弱，開始出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率下降，器官的功能也會(huì)有所改變。所以，火箭軍特色
多吃蘋果能不能起到排結(jié)石的效果
我們都知道蘋果十分的有營(yíng)養(yǎng)多吃蘋果可以起到很好的養(yǎng)生的效果并且吃蘋果還可以預(yù)防疾病，現(xiàn)如今有一種說(shuō)法是多吃蘋果可以起到排結(jié)石的作用，因?yàn)榻Y(jié)石讓人十分的痛苦，其中最常見的就是困擾著很多中老年人甚至年輕人的腎結(jié)石了。結(jié)石在近些年來(lái)特別常見，而且結(jié)石還分為很多種類型，有的是膽結(jié)石，有的是腎結(jié)石，在出現(xiàn)結(jié)石
孕期多吃蘋果柑橘，孩子不孤僻
準(zhǔn)媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學(xué)、東京大學(xué)和琉球大學(xué)共同進(jìn)行的一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預(yù)防孩子的行為問題，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。研究小組以199組母子為對(duì)象，收集母親的孕期營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，并對(duì)出生后的孩子進(jìn)行了5年追蹤調(diào)查。
雖然常吃蘋果好處多但是這三種人群不能吃
秋季到了又是水果和蔬菜豐收的季節(jié)通常在秋季蔬菜和水果可供選擇的種類也比較多所以人們也會(huì)糾結(jié)到底吃什么更好一些，其中蘋果作為水果中比較常見的一種十分受到人們的歡迎和喜愛，但是生活中其實(shí)有三種人是不可以吃蘋果的。秋季是碩果累累的季節(jié)，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之后會(huì)出現(xiàn)便秘以及臟器等情
吃蘋果到底要不要削皮 蘋果帶皮吃竟有5大好處
蘋果作為一種常見的水果，可以說(shuō)是一年四季都吃的一種水果，但是現(xiàn)在由于農(nóng)藥殘留多，很多人在吃水果的時(shí)候，不放心果皮上有農(nóng)藥存在，所以會(huì)選擇削皮的方法，以避免自己吃到有農(nóng)藥的果皮。那么，吃蘋果到底要不要削皮呢？其實(shí)適當(dāng)?shù)那逑垂ぃr(nóng)藥是可以清洗干凈的，而且?guī)こ院锰庍€很多。蘋果帶皮吃竟有5大好處1、蘋